જાણો ઉંમર પ્રમાણે તમારું વજન કેટલું હોવું જોઈએ?

ચાલો આપણે જાણીએ કે ઉંમર પ્રમાણે વજન કેટલું હોવું જોઈએ. પાતળા હોવા અથવા ચરબી હોવાના આધારે આપણે તંદુરસ્ત છીએ કે નહીં તે ઘણી વાર આપણે નક્કી કરીએ છીએ, જ્યારે તમારું સ્વાસ્થ્ય ઉંમર પ્રમાણે કેટલું વજન ધરાવે છે તેના દ્વારા સારી તંદુરસ્તી ઓળખાય છે.

આવી સ્થિતિમાં, તે જાણવું વધુ સારું રહેશે કે કઈ ઉંમર માટે કેટલું વજન એ સારું સ્વાસ્થ્યનું લક્ષણ છે. તો ચાલો જાગૃત રહીએ પરંતુ આજે આપણે જાણીયે કે ઉંમર પ્રમાણે કેટલું વજન હોવું જોઈએ.

ઉંમર અનુસાર વજન કેટલું હોવું જોઈએ?

રાત્રે 12 વાગ્યે જન્મદિવસ ઉજવવો એ છે અશુભ ? જાણો શું કામ

નવજાત શિશુ

નવજાત શિશુ ની ઉંમર અનુસાર છોકરાનું વજન 3.3 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 3.2 કિલો હોવું જોઈએ.

2 થી 5 મહિનાનાં બાળકો

2 થી 5 મહિનાનાં છોકરાઓનું વજન ઓછામાં ઓછું 6 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 5.4 કિલો હોવું જોઈએ.

6 થી 8 મહિનાનાં બાળકો

6 થી 8 મહિનાનાં છોકરાઓનું વજન 7.8 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 7.2 કિલો હોવું જોઈએ.

9 થી 11 મહિનાનાં બાળકો

9 થી 11 મહિનાનાં છોકરાઓનું વજન 9.2 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 8.6 કિલો હોવું જોઈએ.

1 થી 2 વર્ષ સુધીના બાળકો

1 વર્ષના છોકરાનું વજન 10.2 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 9.5 કિલો હોવું જોઈએ. 2 વર્ષના છોકરાનું વજન 12.3 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીનું વજન 11.8 કિલો હોવું જોઈએ.

શું તમે ફોનને Toilet માં લઈ જાવ છો ? આ બીમારીનું છે મુખ્ય કારણ

3 થી 5 વર્ષનાં બાળકો

3 થી 4 વર્ષનાં છોકરાઓનું વજન 16.7 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 16 કિલો હોવું જોઈએ. 5 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 18.7 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 17.7 કિલો હોવું જોઈએ.

6 થી 8 વર્ષનાં બાળકો

6 વર્ષનાં છોકરાઓનું વજન 20.7 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 19.5 કિલો હોવું જોઈએ. 7 થી 8 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 25 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 22 કિલો હોવું જોઈએ.

9 થી 11 વર્ષનાં બાળકો

9 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 28.1 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીઓનું વજન 28.5 હોવું જોઈએ. 10 થી 11 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 31.4 થી 32.2 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીઓનું વજન 32.5 થી 33.7 કિલો હોવું જોઈએ.

12 થી 14 વર્ષનાં બાળકો

12 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 37 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીઓનું વજન 38.7 કિલો હોવું જોઈએ. 13 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 40.9 કિલો હોવું જોઈએ અને છોકરીઓનું વજન 44 કિલો હોવું જોઈએ. 14 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 47 કિલો હોવું જોઈએ જ્યારે છોકરીઓનું વજન 48 કિલો હોવું જોઈએ.

15 થી 18 વર્ષની ઉંમરે વજન

15 થી 16 વર્ષના છોકરાઓનું વજન 58 કિલો હોવું જોઈએ જ્યારે છોકરીઓનું વજન 53 કિલો સુધી હોવું જોઈએ. 17 વર્ષના છોકરાનું વજન 62.7 કિલો અને છોકરીઓનું વજન 54 કિલો સુધી હોવું જોઈએ. 18 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓનું વજન 65 કિલો અને છોકરીનું વજન 65 કિલો હોવું જોઈએ.

ગુજરાતી ભાષામાં કહેવાયેલી 600 બાળવાર્તાઓનો ઓડિયો ખજાનો

19 થી 29 વર્ષની ઉંમરે વજન

19 થી 29 વર્ષની વયના પુરુષોનું વજન 83.4 કિલો હોવું જોઈએ જ્યારે સ્ત્રીઓનું વજન 73.4 કિલો હોવું જોઈએ.

30 થી 39 વર્ષની ઉંમરે વજન

30 થી 39 વર્ષની ઉંમરે, પુરુષોનું વજન 90.3 કિલો હોવું જોઈએ જ્યારે સ્ત્રીઓનું વજન 76.7 કિલો હોવું જોઈએ.

40 થી 49 વર્ષની ઉંમરે વજન

40 થી 49 વર્ષની ઉંમરે, પુરુષોનું વજન 90.9 કિલો હોવું જોઈએ જ્યારે સ્ત્રીઓનું વજન 76.2 કિલો હોવું જોઈએ.

50 થી 60 વર્ષની ઉંમરે વજન

50 થી 60 વર્ષની ઉંમરે, પુરુષોનું વજન 91.3 કિલો હોવું જોઈએ જ્યારે સ્ત્રીઓનું વજન 77 કિલો હોવું જોઈએ.

આશા છે કે તમને ઉંમર પ્રમાણે વજન વિશેની આ માહિતી ગમશે અને તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે.

ઊંચાઈ મુજબ કેટલું વજન હોવું જોઈએ ? જાણો અહીંયા

એપલ ટાઇપ ઓબેસિટી એટલે શું ?

જેમાં કમર પર વધુ ફેટ હોય છે . જે વધુ ચિંતાજનક હોય છે. કારણ કે આ પ્રકારની ઓબેસિટી હાર્ટની બીમારી, ડાયાબિટીસ, કેન્સર માટે વધુ કારણભૂત બની શકે છે.

- BMI મુજબ આપની હાઇટ 6 ફૂટ હોય તો આપની કમર 36 ઇંચથી ઓછી હોવી જોઇએ.
તમારો BMI શું છે ? ચેક કરો : Click here

- જો હાઇટ 5 ફૂટ તો કમર 30 ફૂટની હોવી જોઇએ.. તો આપની જે ઉંમર અને હાઇટના મુજબ જે આઇડિઅલ વેઇટ છે.

- જેના જાળવી રાખવા માટે સભાન હોવું જોઇએ નહીં તો મેદસ્વીતા પણ અનેક બીમારીનું કારણ બને છે.

Note : આ માત્ર એક અનુમાન છે વધુ અને સચોટ માહિતી માટે ફેમિલી ડૉક્ટર ની સલાહ લેવી જરૂરી છે